Pět omylů, kvůli kterým se v létě v práci zbytečně potíte

Ve třiceti stupních přijdete do kanceláře propocená, i když máte na sobě tílko a lehké kalhoty, a po obědě se vám zase klepou ruce zimou u klimatizace. Za tím obvykle nestojí počasí, ale pár rozšířených představ o tom, co v horku chladí. Kvalitní letní šatník do práce stojí na materiálu a střihu, ne na tom, kolik kůže ukážete.

Méně látky znamená méně horka

Tílko z umělého vlákna, které přilne k tělu, hřeje víc než volná košile s rukávem. Kůže pod přiléhavou tkaninou nedýchá a pot se nemá kam odpařit.

V horku funguje vzduch mezi látkou a tělem. Volnější střih halenky, rovné kalhoty s vyšším pasem nebo šaty, které nestahují v podpaží, dovolí vzduchu proudit. Krátký nebo třičtvrteční rukáv navíc chrání ramena před sluncem na cestě do práce a v kanceláři působí formálněji než holá ramena.

Moderní syntetika dýchá stejně jako bavlna

Některé funkční materiály opravdu odvádějí pot, jenže jsou navržené na sport, ne na osm hodin u stolu. Běžná polyesterová halenka bez speciální úpravy zadržuje vlhkost a rychleji začne vonět potem.

Do kanceláře se v létě nejlépe osvědčí len, bavlna, viskóza a lyocell. Len se mačká, což k němu patří, a na schůzku ho můžete zkombinovat s pevnějším kouskem, třeba s lněným sakem bez podšívky. Viskóza je splývavá, příjemně chladí a nemačká se tolik. Vždy se podívejte na štítek: i „lněný vzhled“ bývá často polyester.

Jen bílá vás ochrání před horkem

Světlé barvy odrážejí sluneční záření, takže venku na přímém slunci opravdu pomáhají. V kanceláři už ten rozdíl skoro nepoznáte. Bílá má navíc nevýhodu, že na ní je vidět každá skvrna od kávy a skrz tenkou bílou látku prosvítá spodní prádlo.

Světle béžová, šalvějová, pudrová nebo světle modrá chladí stejně, a přitom jsou praktičtější. Pokud nosíte bílou, zvolte spodní prádlo v tělové barvě, ne bílé, které skrz látku vynikne nejvíc.

Dress code v létě neplatí

Pravidla firmy se v létě obvykle nemění, mění se jen tolerance. Kraťasy, plážové šaty na ramínkách nebo žabky jsou v mnoha profesích stále mimo, zvlášť pokud jednáte s klienty.

Zaměstnavatel přitom musí v horku dbát na pracovní podmínky, například zajistit pitný režim a ochranu před přehříváním na pracovišti. Pokud vám oděvní pravidla v horku opravdu ztěžují práci, zeptejte se vedoucího nebo personálního oddělení, jestli je možné v letních měsících některé požadavky zmírnit, třeba vynechat sako mimo jednání.

Uzavřené boty lze nahradit lehčími: semišové mokasíny, kožené balerínky nebo sandály s plnou patou bývají přijatelné i v konzervativnějších prostředích.

Na klimatizaci nemusíte myslet

Rozdíl mezi ulicí a vychlazenou kanceláří může být deset i více stupňů. Tělo, které právě přišlo z tepla a je zpocené, se pod proudem studeného vzduchu snadno prochladí. Ztuhlá šíje a bolest v krku po letním dnu v práci často souvisí právě s tím.

Nechte si v práci jednu vrstvu navíc: tenký kardigan z bavlny nebo merina, lehký šátek nebo košili na přehození. Pokud sedíte přímo pod výdechem, poproste o úpravu směru proudění, nebo si stůl, pokud to jde, posuňte.

Můj tip: Doporučila bych mít v kanceláři náhradní halenku nebo tričko v neutrální barvě. Po cestě v přeplněné tramvaji se během dvou minut převléknete a celý den se cítíte svěže. Stačí jeden kus, který sedí ke všem vašim kalhotám a sukním.

Zdroje

• Zákoník práce (zákon č. 262/2006 Sb.)
• Nařízení vlády č. 361/2007 Sb., kterým se stanoví podmínky ochrany zdraví při práci
• Státní zdravotní ústav